Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 69,94g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Heavy Cream, Sugar. Lunch: Black Olives, Tomatoes, Lettuce, Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Boar's Head Swiss Cheese, Boar's Head All Natural Roast Beef, Publix 5 Grain Sub Roll. Middag: Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Fresh Lime Juice, ARS, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Wise Foods All Natural Potato Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Del Monte Bubble fruit, Peach. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Carrying Isabella Around - 40 minuter, Stående - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, walk to get somewhere - 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Stretching - 10 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|