Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 53,35g | Kolh.: 185,33g.
Frukost: Elevation Peanut Butter Cookie Bar, Water, Simply Nature Organic Garlic Hummus, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Nigerian Stew, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Scalloped Potato, Fried Plantain. Middag: Ketchup , Great Value Seasoned French Fries, Pita Pit Chicken Breast Pita. Snacks/Annat: Plum, Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Steady is OK!! You are so close. Maintaining is just around the corner, so maybe call this practice! 😁
14 aug 19 av medlem: melissatwa
|
14 aug 19 av medlem: AdaOke
|
15 aug 19 av medlem: Julicious
|
15 aug 19 av medlem: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|