Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 72,11g | Kolh.: 253,26g.
Frukost: Безе, Фруктово-Ореховая Смесь, Рахат Рахат Лукум, Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Слива, Фруктово-Ореховая Смесь, Рахат Рахат Лукум, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Магнит Яблоко. Middag: Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Безе, Перекресток Чиабатта . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|