Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2213 kcal
|
Fett: 113,17g | Prot: 116,54g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Нектарин, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Авокадо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины , Barilla Макароны. Middag: ВкусВилл Сметана 25%, Пятерочка Банан, Вкусвилл Творог 5%, Вкусвилл Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|