|
13 Ağustos Salı Sabah Aç Karnına Gidildi
|
82,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 38,93g | Kolh.: 137,34g.
Frukost: Dost Süzme Peynir, Simit. Lunch: Lahmacun. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hep böyle yapmalısın aç karnına sabah tuvalete gittikten sonra giysisiz yada sabit bir giysiyle mesela iç çamaşırı
13 aug 19 av medlem: Felis Domesticus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|