Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
114,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 75,30g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Суп чечевичный. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Брюссельская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Isey Skyr Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|