Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 66,18g | Kolh.: 232,21g.
Frukost: Pisang, ABC Saus Sambal , Siantar Top Suki, Bakso Ikan, Bakso Ayam, Sosis Ayam, Nasi Merah. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Bakso Ikan, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Roma Slai O'lai (1), Roma Malkist Rasa Abon. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Pisang, Pisang Molen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|