|
еееес. всё же сдвинулся.
вчера ела в 8 вечера в последний раз и около 1000ккал.
|
42,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 68,46g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Магнит Яблоко, Арахис, Organic Food Цукаты Микс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Куриный Бульон, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры. Snacks/Annat: ABC Огурцы Маринованные, Сметана, Чечевица Вареная, Кальмар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Семпай 's vikthistorik
|