Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2225 kcal
|
Fett: 94,78g | Prot: 107,21g | Kolh.: 253,64g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Батон, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Селедка, Борщ с Курицей. Middag: Чай с Молоком, Лунтик Гематоген, От Мартина Семечки с Морской Солью, Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: Соленья, Кукуруза Вареная, Eco Botanica Зефир, Перекресток Инжир Свежий, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika161rnd 's vikthistorik
|