Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 95,90g | Prot: 90,70g | Kolh.: 85,14g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Перец фаршированный, Салат с оливковым маслом. Middag: Киви, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Апельсин, Киви, Котлета домашняя. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|