Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2012 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 72,53g | Kolh.: 286,58g.
Frukost: Mantelit, Vesi, Cappuccino, Maitokahvi, Eridanous Halva, Becel Pro-Activ, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: Valio Kermaviili, Cappuccino, Korianteri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Mausteiset Kasvispihvit. Middag: Vaahtokarkit, Omenat, Maitosuklaa, Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Kesäkurpitsa, Tonnikalapasta. Snacks/Annat: Mentos Mentos Mint. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|