|
運動前45.5
運動後44.9
|
44,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 47,70g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Kirkland 杏仁奶, 統一 AB優酪乳, 藍莓. Lunch: 咖啡歐蕾, 草莓, 康寶 草莓果醬, 冰淇淋, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）. Middag: 鮮奶茶, 生菜, 番茄, 雞翼, 豬排（烤製或烘焙）, 菠蘿包. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
飛輪 - 1 timme och 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|