Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 52,52g | Kolh.: 113,83g.
Frukost: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Рыба Хе по Корейски. Lunch: Гречка Отварная, Помидор Гриль, Hortex Две Фасоли. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Любятово Галеты Классические, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|