Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1970 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 130,06g | Kolh.: 161,51g.
Frukost: Кофе, Агуша Творожок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Botanica Фундук, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. Middag: Помидоры, Агуша Творог Детский Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Billa Баклажаны Запеченные в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|