Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 83,99g | Kolh.: 217,48g.
Frukost: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай с Сахаром, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сырники Домашние, Каждый День Миндаль Обжаренный. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком, СладКо Печенье Малышок, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Яблоко, Банан, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Киндер Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|