Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 87,81g | Kolh.: 252,68g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Треугольники Лососевые, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Персик Свежий, Грейпфрут. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|