Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 118,97g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Сыр Чеддер, Нектарины, Сернурский Сырзавод Сыр Свежий Деликатесный 9%, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Middag: Том Ям, Брынза, Хлебец, Салат Овощной. Snacks/Annat: Фундук, Куриное Филе, Сыр Домашний, Копченый Лосось Чавычи, Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|