Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2121 kcal
|
Fett: 171,77g | Prot: 112,78g | Kolh.: 35,01g.
Frukost: Jeżyny, Mlekpol Ser Złoty Mazur, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Grzyby, Ocet Winny (z Jabłek), Ogórek Kiszony , Kurki, Jajecznica. Lunch: Orzechy Laskowe, Masło, Makrela Wędzona. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|