Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 112,65g | Kolh.: 230,84g.
Frukost: Арбуз, Голубика, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Голубика, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Middag: Минская Марка Молоко 1,5%, Брокколи, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голубика. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Зефир, Ясная Поляна Тульский Пряник, Савушкин Молоко 1,5%, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|