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Después de entrenar. omad.
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74,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
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2730 kcal
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Fett: 140,42g | Prot: 121,59g | Kolh.: 259,19g.
Frukost: Mi Tierra Aceite de Coco, Soprole Leche Entera, Monterrey Café. Lunch: Mantequilla de Maní, Hallulla, Soprole Protein + Batido Proteico, Soprole Leche Entera, Charquicán, Huevo Frito, Hellmann's Mayonesa Light, Semillas de Linaza, Aceitunas Negras, Palta, Lechuga. Middag: Soprole Protein + Batido Proteico, Miel, Soprole Mantequilla con Sal, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Hallulla, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Calo Leche Entera Instantánea, Huevo Cocido, Charquicán. Snacks/Annat: Maní. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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