Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 135,88g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Grow Food Маковые Блинчики с Творожно-Шоколадным Кремом, Кофе. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Grow Food Котлета из Индейки с Овсянкой. Middag: Сыр Российский, Grow Food Запечённое Филе Индейки с Кабачками. Snacks/Annat: Grow Food Гратен с Шампиньонами , Grow Food Творожная Запеканка с Черникой и Тыквенными Семечками, Салат с Крабовыми Палочками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|