Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
115,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 121,84g | Kolh.: 255,18g.
Frukost: Quaker Cruesli Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Lunch: Papaye, Huile Végétale, Haricots Verts, Sole. Middag: Conserves de Confiture, Carrefour Lait Demi Écrémé, Brioche Pasquier Grilletines Froment. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrick-2019 's vikthistorik
|