Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 129,02g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Spilva Брусничный Соус, Сгущенное Молоко, Творог 5%, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Подсолнечное Масло, Белая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Гречка Отварная. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|