Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 125,56g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Магкейк. Lunch: АВС Горчица Французская, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|