Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2359 kcal
|
Fett: 108,28g | Prot: 121,44g | Kolh.: 232,16g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Nut Story Шоколадная Паста, Сормовский Хлеб Батон, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Тыквенные Семечки, Кинза, Брест Литовск Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Middag: Евроспар Арбуз, Суп Кудряш. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|