Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
892 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 99,15g | Kolh.: 77,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%, Помидоры, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Першинский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alamovskaaalena 's vikthistorik
|