Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 59,02g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Шоколад из Кэроба с Какао на Кокосовом Масле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Голубика, Арбуз, Шоколад из Кэроба с Какао на Кокосовом Масле, Окей Миндаль Жареный, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|