Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 69,13g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Рис с Овощами. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный), Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|