Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 110,90g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Тефтели Куриные, Суп Пюре. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Дыня, Арбуз, Торт. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|