Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
2422 kcal
|
Fett: 130,53g | Prot: 64,87g | Kolh.: 249,41g.
Frukost: Морковная Запеканка, Салат Оливье, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Гармония Сметана 20%, Кабачковая Запеканка, Рассольник. Middag: Яшкино Крекер с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|