|
да ну и что. так надо.
|
57 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
906 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 62,68g | Kolh.: 58,84g.
Frukost: Травяной Чай, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка. Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|