Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 66,84g | Kolh.: 180,94g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Lunch: Курганский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Middag: Юргамыш Сосиски Сибирские, Сахар, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Тилапия. Snacks/Annat: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблочный Крамбл, Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|