Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1974 kcal
|
Fett: 98,62g | Prot: 123,44g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Middag: Шарлотка, Арбуз, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|