Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1675 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 111,92g | Kolh.: 174,06g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка (Д), Помидоры, Филе Бедра Индейки с Кабачклм(Д), Творожная Запеканка (Д). Middag: Творожная Запеканка (Д), Творожная Запеканка (Д), Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, JB Cocoa Какао Порошок JB800, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|