|
Vamos!!! Se puede aún más!!!!!
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 73,80g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Nutrisa Salvado de Avena, Colun Leche Descremada. Lunch: Consomé de Pollo, Zapallo Hervido, Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nestlé Jalea. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto, Loncoleche Leche Semidescremada sin Lactosa, Café. Snacks/Annat: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Ambrosoli Old England Toffee (3), Ambrosoli Old England Toffee Choc. mer...
|
|
660 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|