|
減重22天，維持胖無變化～
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1427 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 52,77g | Kolh.: 235,91g.
Frukost: 泰山 八寶粥. Lunch: 雞腿便當. Middag: 7-11 韓式泡菜涼麵. Snacks/Annat: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|