Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
690 kcal
|
Fett: 13,34g | Prot: 47,18g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Pan Integral, Argal Paté Light. Lunch: Coca-Cola Zero Zero, Cruzcampo Cerveza sin, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofa Troceada. Snacks/Annat: Hacendado Helado de Vainilla, Hacendado Patatas Fritas Onduladas, Melón Galia, Uva Negra, Sandía, Hacendado Fresa o Freson. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|