Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 121,11g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Помидоры, Smart Молоко 2,5%, Гринагро Биойогурт Биогрин 1,5%, Клубника, Хороль Творог 2%. Middag: Помидоры, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Smart Молоко 2,5%, Гринагро Биойогурт Биогрин 1,5%, Хороль Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Smart Молоко 2,5%, Нектарин, ДВ-Ареал Лосось Дальневосточный М/с Кета, Перекресток Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|