Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2142 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 92,45g | Kolh.: 298,52g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта . Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Middag: Безе, Good Food Смесь Ореховая, Пятерочка Сливы, Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Рахат Рахат Лукум, Перекресток Чиабатта , Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Рахат Рахат Лукум, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Помидоры, Coffee Like Флет Уайт, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|