Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 68,69g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гречка Отварная, Сливы. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сельские Мотивы Варенец, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Самбери Хлеб Альпийский, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Магнит Грейпфрут, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|