Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
673 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 48,12g | Kolh.: 38,16g.
Frukost: Café, Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: DIA Cajá Manga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Danubio Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lufinocente 's vikthistorik
|