Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
111,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2390 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 118,74g | Kolh.: 333,03g.
Frukost: Jenny Craig Multi-Grain Hoops Cereal, Milk (Nonfat), Pears, Kroger Break Free Egg Substitute, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Chicken Ranch Melt, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Homestyle Vegetable & Beef Chili, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Cheese Curls, Kroger Dried Mango Slices, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars. mer...
|
Ökar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|