Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1729 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 67,06g | Kolh.: 291,13g.
Frukost: Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood. Lunch: Linzenvlaai, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood. Middag: HAK Doperwten, Golden Sun Basmati, Goulash. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Cup-A-Soup Rundvlees, Jonagold, Suiker, Aardbeien, Fanta Orange (Blikje), Koffie met Melk. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
niekskesms1978 's vikthistorik
|