Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2010
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2010:
|
1315 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 71,20g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Lunch: subway chipo, subway cheddar, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Middag: Cheese Ravioli. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|