Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 25,79g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Melon. Lunch: Mentimun (Kupas), Naraya Oat Choco, Opak. Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Lele. Snacks/Annat: Roti, Keripik Pisang, Pisang Molen, Pisang Molen, TPS Food Mie Kremezz, Naraya Oat Choco, Opak, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritasayang06 's vikthistorik
|