|
And another one down
|
91,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 82,25g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Feta Cheese , Kroger Cubed Ham, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Kroger Whole Wheat Tortilla, Egg. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Medium Black Olives, Kroger Cubed Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Kraft Velveeta Cheese Slices, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Turkey Breast Meat , Lender's Onion Bagel. Snacks/Annat: Outshine Grape Fruit Bar, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1), Combos Pizzeria Pretzel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|