Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1838 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 127,81g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Granabella Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Щавель, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриная Грудка Отварная, Santobu Соба Лапша Гречневая. Middag: Сосиски, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Nescafe Ванильный Капучино, Arla Apetina Soft, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittybonditty 's vikthistorik
|