|
after Grit
|
65,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 63,92g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Marketside Fresh Garden Salsa, Peach, Glutamine Powder, Water, Beyond Raw Ravage - Fruit Punch, Water, Egg White, Truvia Sweetener (Packet), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Lunch: Water (Bottled), Sweet Potato, Cooked Green Cabbage, Cooked Summer Squash (from Fresh), Grilled Chicken. Middag: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Cooked Summer Squash (from Fresh), Sweet Potato, Green Peas (Frozen), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Natural Almonds, Water (Bottled), Water (Bottled). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|