Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
81,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 71,32g | Kolh.: 44,35g.
Frukost: Butter , Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Egg. Lunch: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Safeway Buffalo Wings. Middag: Provolone Cheese , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage Patty. Snacks/Annat: Coors Keystone Light Beer, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|