Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 87,15g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Patlıcan Salatası. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Pilav. Middag: Tadım Çekirdek, Algida Twister, Beyaz Ekmek, Et. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|